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Phosphor

Seite 23 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Honig	4,00	mg	0.57%
Honig (Blütenhonig)	17,00	mg	2.43%
Honigmelone frisch	24,00	mg	3.43%
Honigmelone, roh	17,00	mg	2.43%
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf	110,00	mg	15.71%
HUEL Vanille v2.3	496,00	mg	70.86%
Huhn, Fleisch mit Haut	200,00	mg	28.57%
Huhn, Flügel mit Haut	120,00	mg	17.14%
Huhn, Leber	240,00	mg	34.29%
Huhn, Schenkel, mit Haut	190,00	mg	27.14%
Huhn, Suppenhuhn	180,00	mg	25.71%
Hühnerbrühe, klar	43,00	mg	6.14%
Hühnerei, ganz, festgekocht	220,00	mg	31.43%
Hühnerei, ganz, roh	210,00	mg	30.00%
Hühnerei, roh	215,00	mg	30.71%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)	520,00	mg	74.29%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)	15,00	mg	2.14%
Hühnerfett	5,00	mg	0.71%
Hühnerfrikassee	98,00	mg	14.00%
Hühnersuppe	24,00	mg	3.43%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	150,00	mg	21.43%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet	420,00	mg	60.00%
Hummer, ausgelöst	235,00	mg	33.57%
Hummer, gegart	185,00	mg	26.43%
Hummer, gekocht	260,00	mg	37.14%
Hummersuppe	65,00	mg	9.29%
Hüttenkäse	0,00	mg	0%
Hüttenkäse	190,00	mg	27.14%
Hüttenkäse 2 % Fett	163,00	mg	23.29%
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.	170,00	mg	24.29%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	150,00	mg	21.43%
Hüttenkäse, nature	150,00	mg	21.43%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	150,00	mg	21.43%
Iglo Junger Spinat, fein gehackt	49,00	mg	7.00%
Ingwer, frisch	27,00	mg	3.86%
Ingwer, frisch	34,00	mg	4.86%
Ingwer, gemahlen	140,00	mg	20.00%
Ingwer, gemahlen	168,00	mg	24.00%
Ingwerwurzel, roh	34,00	mg	4.86%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)	67,00	mg	9.57%
Instantkaffee	310,00	mg	44.29%
Instantkaffee	310,00	mg	44.29%
Instantkaffee mit Milch und Zucker	29,00	mg	4.14%
Instantkaffee, ohne Milch	18,00	mg	2.57%
Instantpulver für Whisky sour	13,00	mg	1.86%
Irish Coffee	13,00	mg	1.86%
Irish Stew	78,00	mg	11.14%
Italian Dressing (Vinaigrette), fettreduziert	12,00	mg	1.71%
Jackfish, roh	220,00	mg	31.43%
Jackfrucht	38,00	mg	5.43%

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