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Phosphor

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Seite 22 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Hefeteig (mit Butter), süss, ungebacken
110,00 mg
15.71%
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken
120,00 mg
17.14%
Heidelbeere, roh
11,00 mg
1.57%
Heilbutt
200,00 mg
28.57%
Heilbutt gegrillt
240,00 mg
34.29%
Heilbutt, gegart
210,00 mg
30.00%
Heilbutt, gegart
287,00 mg
41.00%
Heilbutt, geräuchert
300,00 mg
42.86%
Heilbutt, roh
220,00 mg
31.43%
Heilbutt, roh
236,00 mg
33.71%
Heilbutt, schwarz
150,00 mg
21.43%
Heilbutt, weiß
200,00 mg
28.57%
Helle Sauce, gebunden
50,00 mg
7.14%
Hering
250,00 mg
35.71%
Hering, (Bismarck)
150,00 mg
21.43%
Hering, gegart
292,00 mg
41.71%
Hering, gegart
303,00 mg
43.29%
Hering, geräuchert
325,00 mg
46.43%
Hering, in Öl
684,00 mg
97.71%
Hering, roh
230,00 mg
32.86%
Hering, roh
236,00 mg
33.71%
Heringsfilet in Tomatensoße
190,00 mg
27.14%
Heringssalat
200,00 mg
28.57%
Herz Kalb, roh
211,00 mg
30.14%
Herzmuscheln, gekocht
140,00 mg
20.00%
Hilsa
280,00 mg
40.00%
Himbeere
44,00 mg
6.29%
Himbeere, roh
29,00 mg
4.14%
Himbeeren
31,00 mg
4.43%
Himbeeren - frisch
44,00 mg
6.29%
Himbeeren, roh
29,00 mg
4.14%
Himbeeren, roh
29,00 mg
4.14%
Hinterschinken
330,00 mg
47.14%
Hirsch (Durchschnitt), roh
200,00 mg
28.57%
Hirsch, Entrecôte, roh
200,00 mg
28.57%
Hirschfleisch
200,00 mg
28.57%
Hirse
287,00 mg
41.00%
Hirse, gegart
100,00 mg
14.29%
Hirse, Korn geschält
280,00 mg
40.00%
Hirse, roh
285,00 mg
40.71%
Hirseflocken, Vollkorn
280,00 mg
40.00%
Hirsemehl
260,00 mg
37.14%
Hirsotto, gekocht
95,00 mg
13.57%
Hoki, roh
190,00 mg
27.14%
Hollandaisesauce
30,00 mg
4.29%
Holunderbeere, schwarz, roh
57,00 mg
8.14%
Holunderbeeren
48,00 mg
6.86%
Holunderbeeren, roh
39,00 mg
5.57%
Holunderbeersaft
50,00 mg
7.14%
Honig
4,00 mg
0.57%
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