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Phosphor

Seite 16 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	240,00	mg	34.29%
Fisch (Durchschnitt), roh	230,00	mg	32.86%
Fischfrikadelle, gebraten	90,00	mg	12.86%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl	140,00	mg	20.00%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)	150,00	mg	21.43%
Fischstäbchen, frittiert	85,00	mg	12.14%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert	150,00	mg	21.43%
Fischsuppe	112,00	mg	16.00%
Flädelsuppe	70,00	mg	10.00%
Fladenbrot, weiß	99,00	mg	14.14%
Flammenkuchen, gebacken	100,00	mg	14.29%
Flammenkuchenteig, ungebacken	88,00	mg	12.57%
Flammkuchen	10,00	mg	1.43%
Flan, Caramell	1,00	mg	0.14%
Flapjacks	150,00	mg	21.43%
Flaschenkürbis, gegart	13,00	mg	1.86%
Flaschenkürbis, roh	13,00	mg	1.86%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	190,00	mg	27.14%
Fleischbrühe (Bouillon)	64,00	mg	9.14%
Fleischkäse	190,00	mg	27.14%
Fleischkäse, gebraten	125,00	mg	17.86%
Fleischlasagne, zubereitet	110,00	mg	15.71%
Fleischwurst	130,00	mg	18.57%
Fleischwurst	130,00	mg	18.57%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	200,00	mg	28.57%
Flunder, roh	190,00	mg	27.14%
Flunder, roh	190,00	mg	27.14%
Flusskrebs	225,00	mg	32.14%
Flusskrebs, gegart	241,00	mg	34.43%
Flusskrebs, gegart	270,00	mg	38.57%
Flusskrebs, roh	240,00	mg	34.29%
Flusskrebs, roh	256,00	mg	36.57%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	410,00	mg	58.57%
Fondue klassisch, zubereitet	430,00	mg	61.43%
Fondue moitié-moitié, zubereitet	360,00	mg	51.43%
Forelle	245,00	mg	35.00%
Forelle, ganz, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	230,00	mg	32.86%
Forelle, gegart	269,00	mg	38.43%
Forelle, Regenbogen, roh	271,00	mg	38.71%
Forelle, roh	220,00	mg	31.43%
Forelle, roh	260,00	mg	37.14%
Forelle, roh	245,00	mg	35.00%
Forellenfilet, geräuchert	270,00	mg	38.57%
FORMMED Vital-Riegel	766,00	mg	109.43%
FORMMED Vital-Shake Erdbeere	544,00	mg	77.71%
FORMMED Vital-Shake Neutral Soja	1.265,00	mg	180.71%
FORMMED Vital-Shake Premium Nuss-Nougat	563,00	mg	80.43%
FORMMED Vital-Shake Premium Soja Schoko	917,00	mg	131.00%
FORMMED Vital-Shake Premium Vanille Pur	485,00	mg	69.29%
Fotzelschnitte ungezuckert	110,00	mg	15.71%

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