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Pantothensäure (Vitamin B5)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kalb, Gehacktes, roh
1,50 mg
25.00%
Kalb, Geschnetzeltes, roh
1,50 mg
25.00%
Kalb, Runder Mocken, roh
1,50 mg
25.00%
Kalb, Voressen, roh
1,50 mg
25.00%
Rohschinken
1,50 mg
25.00%
Scampi (Kaisergranat), roh
1,50 mg
25.00%
Ovomaltine Schokolade (Wander)
1,50 mg
25.00%
Ovomaltine Schokolade noir (Wander)
1,50 mg
25.00%
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,50 mg
25.00%
Rührei mit Kräutern, zubereitet
1,51 mg
25.17%
Buchweizenmehl
1,53 mg
25.50%
Rührei mit Käse, zubereitet
1,58 mg
26.33%
Rührei, zubereitet
1,61 mg
26.83%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,62 mg
27.00%
Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
1,64 mg
27.33%
Rührei mit Champignons, zubereitet
1,64 mg
27.33%
Eieromeletten, zubereitet
1,65 mg
27.50%
Sojabohne, getrocknet
1,70 mg
28.33%
Pâté de campagne
1,71 mg
28.50%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,71 mg
28.50%
Baumnuss
1,74 mg
29.00%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
1,75 mg
29.17%
Sojamehl, vollfett
1,80 mg
30.00%
Sojamehl, entfettet
1,98 mg
33.00%
Rind, Zunge, roh
2,00 mg
33.33%
Champignon (Konserve)
2,00 mg
33.33%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium
2,00 mg
33.33%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium
2,00 mg
33.33%
Lachs, Zucht, roh
2,00 mg
33.33%
Lachs, wild, roh
2,00 mg
33.33%
Kalb, Zunge, roh
2,00 mg
33.33%
M-Budget Energy Drink (Migros)
2,00 mg
33.33%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
2,00 mg
33.33%
M-Budget Energy Drink sugarfree (Migros)
2,00 mg
33.33%
Red Bull Energy Drink Zero (Red Bull)
2,00 mg
33.33%
Red Bull Energy Drink sugarfree (Red Bull)
2,00 mg
33.33%
Red Bull Energy Drink (Red Bull)
2,00 mg
33.33%
Prix Garantie Energy Drink (Coop)
2,00 mg
33.33%
Hühnerei, ganz, festgekocht
2,01 mg
33.50%
Ovomaltine Crunchy Biscuit (Wander)
2,10 mg
35.00%
Recovery Shake +Whey +Leucin +Glutamin, Pulver (Sponser)
2,10 mg
35.00%
Bohne, grün, getrocknet
2,19 mg
36.50%
Champignon, roh
2,20 mg
36.67%
Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
2,20 mg
36.67%
Weizenkleie
2,25 mg
37.50%
Hühnerei, ganz, roh
2,26 mg
37.67%
Bäckerhefe, gepresst
2,29 mg
38.17%
Coppa
2,40 mg
40.00%
Erdnuss
2,44 mg
40.67%
Pilz (Durchschnitt), roh
2,48 mg
41.33%
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