Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß51.5g
Kohlenhydrate7.5g
Fett1.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
296kcal
/1238kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
51.5g
103.0%
Kohlenhydrate
7.5g
2.8%
davon Zucker
7.4g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
1.2g
1.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.2g
1.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
24.5g
98.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.7mg
62.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
17.9%
Niacin (Vitamin B3)
2.6mg
16.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
2.0mg
33.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.6mg
42.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
4.0µg
0.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
240.0mg
30.0%
Eisen
9.2mg
65.7%
Magnesium
300.0mg
80.0%
Phosphor
670.0mg
95.7%
Kalium
2400.0mg
120.0%
Natrium
20.0mg
833.3%
Zink
2.5mg
25.0%
Kupfer
0.0mg
0.1%
Jod
0.8µg
0.5%
Chlorid
130.0mg
16.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
14.2g
0.5%
Folat, gesamt
303.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-