Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß13.2g
Kohlenhydrate0.3g
Fett11.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
157kcal
/657kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
13.2g
26.4%
Kohlenhydrate
0.3g
0.1%
davon Zucker
0.3g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
11.4g
16.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.9g
14.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
4.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.0g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
19.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.0mg
0.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
2.0mg
33.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
6.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.2µg
40.7%
Retinol (Vitamin A)
166.0µg
20.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.2%
Calciferol (Vitamin D)
3.1µg
15.5%
Calcium
56.0mg
7.0%
Eisen
1.9mg
13.6%
Magnesium
9.1mg
2.4%
Phosphor
220.0mg
31.4%
Kalium
130.0mg
6.5%
Natrium
150.0mg
6250.0%
Zink
1.6mg
16.0%
Selen
22.0µg
40.0%
Jod
34.0µg
22.7%
Chlorid
190.0mg
23.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
75.0g
2.9%
Folat, gesamt
59.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
164.0µg
16400.0%
β-Carotin
4.0µg
-
Cholesterin
508.0mg
-
Alkohol
0.0g
-