Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß19.6g
Kohlenhydrate0.8g
Fett1.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
93kcal
/389kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
19.6g
39.2%
Kohlenhydrate
0.8g
0.3%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.8g
-
Fett
1.3g
1.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.2g
1.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.4g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.9g
15.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.0mg
3.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
11.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.7%
Niacin (Vitamin B3)
5.7mg
35.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.5mg
25.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
15.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.9µg
30.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.5mg
12.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
29.0mg
3.6%
Eisen
2.0mg
14.3%
Magnesium
68.0mg
18.1%
Phosphor
180.0mg
25.7%
Kalium
210.0mg
10.5%
Natrium
340.0mg
14166.7%
Zink
4.6mg
46.0%
Jod
240.0µg
160.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
75.9g
2.9%
Folat, gesamt
17.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
95.0mg
-
Alkohol
0.0g
-