Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß11.9g
Kohlenhydrate0.3g
Fett10.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
142kcal
/594kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
11.9g
23.8%
Kohlenhydrate
0.3g
0.1%
davon Zucker
0.3g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
10.3g
14.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.6g
13.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.8g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.8g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
9.1%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
22.1%
Niacin (Vitamin B3)
0.1mg
0.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
2.3mg
37.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
7.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.4µg
45.7%
Retinol (Vitamin A)
150.0µg
18.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.8%
Calciferol (Vitamin D)
2.9µg
14.5%
Calcium
53.0mg
6.6%
Eisen
1.8mg
12.9%
Magnesium
8.6mg
2.3%
Phosphor
210.0mg
30.0%
Kalium
120.0mg
6.0%
Natrium
140.0mg
5833.3%
Zink
1.5mg
15.0%
Selen
21.0µg
38.2%
Jod
32.0µg
21.3%
Chlorid
180.0mg
22.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
76.2g
2.9%
Folat, gesamt
67.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
148.0µg
14800.0%
β-Carotin
4.0µg
-
Cholesterin
457.0mg
-
Alkohol
0.0g
-