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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Blätterteigstängel	0,00	mg	0%
Blätterteigpastetli, Butter	0,00	mg	0%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,00	mg	0%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken	0,00	mg	0%
Blätterteig	1,00	mg	1.25%
Blanc battu, nature, mager	0,00	mg	0%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen	1,60	mg	2.00%
Blanc battu	0,00	mg	0%
Birnenweggen	3,60	mg	4.50%
Birnensaft	3,00	mg	3.75%
Birnennektar	27,00	mg	33.75%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	2,50	mg	3.13%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	2,50	mg	3.13%
Birnen, roh	6,00	mg	7.50%
Birne, ungezuckert (Konserve)	2,50	mg	3.13%
Birne, roh	5,00	mg	6.25%
Birne, roh	5,00	mg	6.25%
Birne, roh	4,60	mg	5.75%
Birne, roh	5,00	mg	6.25%
Birne, gezuckert (Konserve)	2,30	mg	2.88%
Birne, getrocknet	14,50	mg	18.13%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	4,20	mg	5.25%
Birne	5,00	mg	6.25%
Birne	4,00	mg	5.00%
Birne	5,00	mg	6.25%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)	4,50	mg	5.63%
Biotta Saft Sauerkraut (Biotta AG)	16,00	mg	20.00%
Biotta Getränk Cassis (Biotta AG)	16,00	mg	20.00%
Biotta Getränk Aronia-Acerola (Biotta AG)	32,00	mg	40.00%
Big Energy Shock Orginal	24,00	mg	30.00%
Bierwurst, Schwein und Rind	0,00	mg	0%
Bierwurst, bayrisch	20,00	mg	25.00%
Bierwurst	0,00	mg	0%
Bierwurst	16,00	mg	20.00%
Bierschinken	20,00	mg	25.00%
Bierhefe, getrocknet	0,00	mg	0%
Bier, Lager	0,00	mg	0%
Bier, alkoholfrei	0,00	mg	0%
Bier Panache (Durchschnitt)	0,00	mg	0%
Biber	0,10	mg	0.13%
Berner Zungenwurst	0,00	mg	0%
Berliner, Krapfen, Pfannkuchen	0,20	mg	0.25%
Berliner	0,20	mg	0.25%
Berg Papaya	26,00	mg	32.50%
Beeren (Durchschnitt), roh	47,00	mg	58.75%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	34,70	mg	43.38%
Beef Wellington	0,00	mg	0%
beckers bester Orangensaft Direktsaft	20,00	mg	25.00%
beckers bester Multi	24,00	mg	30.00%
Béchamelsauce hausgemacht	0,70	mg	0.88%

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