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Ascorbinsäure (Vitamin C)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Apfel, geschält, roh
4,00 mg
5.00%
Apfel, geschält, getrocknet
12,20 mg
15.25%
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
6,40 mg
8.00%
Apfel Rotkohl
14,00 mg
17.50%
Äpfel mit Schale
6,00 mg
7.50%
Apfel getrocknet
12,00 mg
15.00%
Äpfel geschält
4,00 mg
5.00%
Apfel - Cranberry-Saft
27,00 mg
33.75%
Apfel - Bananensaft
27,00 mg
33.75%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Apfel
12,00 mg
15.00%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Apfel
12,00 mg
15.00%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Apfel
12,00 mg
15.00%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Anissamen
21,00 mg
26.25%
Andros Apfel Ananas Maracuja
13,00 mg
16.25%
Ananassaft
8,00 mg
10.00%
Ananassaft
22,00 mg
27.50%
Ananassaft
10,00 mg
12.50%
Ananas-Grapefruitsaft
46,00 mg
57.50%
Ananas, ungezuckert (Konserve)
9,00 mg
11.25%
Ananas, roh
51,40 mg
64.25%
Ananas, roh
56,00 mg
70.00%
Ananas, gezuckert (Konserve)
8,10 mg
10.13%
Ananas roh
19,00 mg
23.75%
Ananas Konserve
7,00 mg
8.75%
Ananas frisch
19,00 mg
23.75%
Ananas Dessertstücke in Ananassaft Rewe
24,00 mg
30.00%
Ananas
19,00 mg
23.75%
Ananas
12,00 mg
15.00%
Ananans, roh
47,00 mg
58.75%
AMSPORT Women Protein
71,00 mg
88.75%
Ampfer, roh
48,00 mg
60.00%
Ampfer, gegart
26,00 mg
32.50%
Amecke + Eisen neu
40,00 mg
50.00%
Amaranth, Samen, roh
4,20 mg
5.25%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,00 mg
1.25%
Amaranth Flakes
2,00 mg
2.50%
Amaranth
4,00 mg
5.00%
Älplermagronen, zubereitet
3,10 mg
3.88%
Aloe Vera Honey
65,00 mg
81.25%
Almased Vitalkost, unzubereitet
30,00 mg
37.50%
Almased Vitalkost
6,00 mg
7.50%
All Stars Hy-Pro 85 Eiweiss Shake 400 ml Milch, 300 ml Wasser
96,00 mg
120.00%
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