Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß15.9g
Kohlenhydrate1.5g
Fett32.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
361kcal
/1510kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
15.9g
31.8%
Kohlenhydrate
1.5g
0.6%
davon Zucker
1.5g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
32.3g
46.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
11.7g
58.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
15.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
3.6g
-
Ballaststoffe
0.7g
2.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
2.5g
41.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
70.9mg
88.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.4mg
40.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
9.3%
Niacin (Vitamin B3)
2.7mg
17.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
20.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.1µg
35.0%
Retinol (Vitamin A)
7.0µg
0.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
16.0mg
2.0%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
73.0mg
10.4%
Kalium
170.0mg
8.5%
Natrium
990.0mg
41250.0%
Zink
1.1mg
11.0%
Kupfer
0.0mg
0.1%
Jod
1.4µg
0.9%
Chlorid
1470.0mg
183.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
49.7g
1.9%
Folat, gesamt
8.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
12.0µg
-
Cholesterin
46.0mg
-
Alkohol
0.0g
-