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Cobalamin (Vitamin B12)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Currywurst
0,80 µg
26.67%
Schweinekotelett, paniert
0,80 µg
26.67%
Schweineschnitzel, paniert
0,80 µg
26.67%
Blutwurst/Rotwurst
0,80 µg
26.67%
Schichtkäse, 45 % F.i.Tr.
0,80 µg
26.67%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,80 µg
26.67%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
0,80 µg
26.67%
Quark, 45 % F.i.Tr.
0,80 µg
26.67%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.
0,80 µg
26.67%
Gans, Fleisch mit Haut
0,80 µg
26.67%
Fasan, Fleisch mit Haut
0,80 µg
26.67%
HUEL Vanille v2.3
0,80 µg
26.67%
Frühlingsrolle, Hühnchen
0,80 µg
26.67%
Schützenwurst
0,80 µg
26.67%
Seezunge, roh
0,80 µg
26.67%
Ovomaltine Flakes (Wander)
0,80 µg
26.67%
Schweinswurst
0,80 µg
26.67%
Wienerli
0,80 µg
26.67%
Kalbsbratwurst
0,80 µg
26.67%
Rouladen, Rind
0,80 µg
26.67%
Moussaka
0,80 µg
26.67%
Rindergulasch
0,80 µg
26.67%
Kakaopulver mit Vollmilch
0,80 µg
26.67%
Bournvita Pulver mit Vollmilch
0,80 µg
26.67%
Kakaopulver mit fettarmer Milch
0,80 µg
26.67%
Bournvita Pulver, mit fettarmer Milch
0,80 µg
26.67%
Ovomaltine crunchy cream
0,80 µg
26.67%
28 Black Acaí
0,80 µg
26.67%
Schwein, Gehacktes, roh
0,80 µg
26.67%
Hackbraten, im Ofen gebacken
0,81 µg
27.00%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,82 µg
27.33%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,82 µg
27.33%
Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
0,83 µg
27.67%
Berner Hobelkäse
0,83 µg
27.67%
Iglo Filegro Focaccia Kräuter mit Rosmarin und Meersalz
0,84 µg
28.00%
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
0,85 µg
28.33%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
0,85 µg
28.33%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh
0,85 µg
28.33%
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
0,85 µg
28.33%
Crêpes mit Camembert, zubereitet
0,86 µg
28.67%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
0,86 µg
28.67%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,86 µg
28.67%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
0,87 µg
29.00%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
0,88 µg
29.33%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)
0,88 µg
29.33%
Mc Donalds, Big Mäc
0,88 µg
29.33%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,89 µg
29.67%
Schaschlik mit Sauce
0,90 µg
30.00%
Wiener Schnitzel
0,90 µg
30.00%
Breslauer/Lyoner
0,90 µg
30.00%
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