Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß16.2g
Kohlenhydrate0.5g
Fett22.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
268kcal
/1121kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
16.2g
32.4%
Kohlenhydrate
0.5g
0.2%
davon Zucker
0.5g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
22.4g
32.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
9.0g
45.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
10.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.9g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
2.3g
38.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
34.6mg
43.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
26.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
9.3%
Niacin (Vitamin B3)
4.0mg
25.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
10.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
11.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.8µg
26.7%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
Calcium
10.0mg
1.3%
Eisen
1.0mg
7.1%
Magnesium
17.0mg
4.5%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
260.0mg
13.0%
Natrium
930.0mg
38750.0%
Zink
2.3mg
23.0%
Selen
8.4µg
15.3%
Chlorid
1290.0mg
161.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
57.8g
2.2%
Cholesterin
61.0mg
-
Alkohol
0.0g
-