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Thiamin (Vitamin B1)

Seite 20 von 58, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2885

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Gurke, roh	0,02	mg	1.82%
Gurke, süß, eingelegt	0,00	mg	0%
Gurken, roh	0,00	mg	0%
Gyros	0,00	mg	0%
H-Milch, 1,5% Fett	0,04	mg	3.64%
Hackbraten mit Sauce	0,15	mg	13.64%
Hackbraten, im Ofen gebacken	0,13	mg	11.82%
Hackfleisch, Rind, mager	0,07	mg	6.36%
Hackfleisch, Rind, roh	0,06	mg	5.45%
Hackfleischsauce	0,00	mg	0%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL	0,07	mg	6.36%
Hafer	0,00	mg	0%
Haferbrei Hot Hafer Basic	0,46	mg	41.82%
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,03	mg	2.73%
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,07	mg	6.36%
Haferflocken	0,42	mg	38.18%
Haferflocken	0,50	mg	45.45%
Haferflockenkekse	0,00	mg	0%
Haferflockenkekse	0,00	mg	0%
Haferkleie	0,85	mg	77.27%
Haferkleie, gegart	0,00	mg	0%
Haferkleie, roh	1,00	mg	90.91%
Haggis	0,16	mg	14.55%
Hähnchen, gegrillt	0,08	mg	7.27%
Hähnchen, Innereien, gekocht, gebraten	0,10	mg	8.82%
Hähnchen, Magen, roh	0,00	mg	0%
Hähnchenkeule, gebraten	0,09	mg	8.18%
Hähnchenschnitzel, paniert	0,00	mg	0%
Hähnchenteile, frittiert	0,16	mg	14.55%
Hai	0,04	mg	3.64%
Hai, gegart	0,07	mg	6.55%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT	0,04	mg	3.64%
Halbfettbutter	0,03	mg	2.73%
Halbfettmargarine (Minarine)	2,10	mg	190.91%
Halbrahm, pasteurisiert	0,02	mg	1.82%
Halbrahm, UHT	0,02	mg	1.82%
Halbweissbrot	0,15	mg	13.64%
Halva	0,00	mg	0%
Hamburger	0,00	mg	0%
Hamburgerbrötchen	0,23	mg	20.91%
Hammelfleisch, gegart	0,00	mg	0%
Hammeltalg	0,00	mg	0%
Harenga-Kaviar (Hering)	0,00	mg	0%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	0,02	mg	1.82%
Hartkaramelle	0,04	mg	3.64%
Hartweizengriess, trocken	0,07	mg	6.36%
Harzer (Sauermilchkäse)	0,03	mg	2.73%
Hase (Durchschnitt), roh	0,09	mg	8.18%
Haselnuss	0,39	mg	35.45%

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