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Thiamin (Vitamin B1)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
0,08 mg
7.27%
Zucchini, gekocht
0,08 mg
7.27%
Zucchini, gekocht
0,08 mg
7.27%
Zucchini, getrocknet
0,00 mg
0%
Zucchini, roh
0,12 mg
10.91%
Zuccini
211,00 mg
19,181.82%
Zucker, braun
0,00 mg
0%
Zucker, weiss
0,00 mg
0%
Zuckerhutsalat, roh
0,07 mg
6.36%
Zuckermais (Konserve)
0,04 mg
3.64%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0,03 mg
2.73%
Zuger Kirschtorte
0,04 mg
3.64%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
0,14 mg
12.73%
Zunge Kalb, roh
0,00 mg
0%
Zunge, Schwein, roh
0,00 mg
0%
Zungenwurst
0,00 mg
0%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,03 mg
2.73%
Zwetschge, roh
0,03 mg
2.73%
Zwetschgen, roh
0,10 mg
9.09%
Zwetschgen, roh mit Kern
0,09 mg
8.18%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,04 mg
3.64%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,04 mg
3.64%
Zwieback
0,13 mg
11.82%
Zwieback, Vollkorn
0,29 mg
26.36%
Zwieback, Vollkorn
0,70 mg
63.64%
Zwieback, Weis
0,60 mg
54.55%
Zwiebel
0,13 mg
11.82%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,05 mg
4.55%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,11 mg
10.00%
Zwiebel, roh
0,05 mg
4.55%
Zwiebelkuchen
0,05 mg
4.55%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,07 mg
6.36%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,07 mg
6.36%
Zwiebeln, gefroren, gehackt
0,00 mg
0%
Zwiebelwurst
0,00 mg
0%
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