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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Toastbrot mit Butter
105,00 µg
13.13%
Toastbrot mit Pflanzenölen
21,00 µg
2.63%
Tofu
9,00 µg
1.13%
Tomate
84,00 µg
10.50%
Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
100,00 µg
12.50%
Tomate, geschält (Konserve)
71,00 µg
8.88%
Tomate, roh
76,00 µg
9.50%
Tomaten
0,00 µg
0%
Tomatencremesuppe
6,00 µg
0.75%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
164,00 µg
20.50%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
154,00 µg
19.25%
Tomatenmark
0,00 µg
0%
Tomatenpüree
76,00 µg
9.50%
Tomatensaft
0,00 µg
0%
Tomatensaft
66,00 µg
8.25%
Tomatensauce
121,00 µg
15.13%
Tomatensuppe
25,00 µg
3.13%
Tomme
191,00 µg
23.88%
Tomme de Savoie 40 % F.i.Tr.
250,00 µg
31.25%
Tortellini, unzubereitet
50,00 µg
6.25%
Tortilla-Chips, fettreduziert
6,00 µg
0.75%
Tortillachips
0,00 µg
0%
Traube, roh
1,00 µg
0.13%
Traubenkernöl
0,00 µg
0%
Traubensaft
1,00 µg
0.13%
Traubensaft, ungesüßt
0,00 µg
0%
Traubenzucker
0,00 µg
0%
Trinkschokolade, heiß
95,00 µg
11.88%
Trinkschokolade, Vollmilch
26,00 µg
3.25%
Trinkwasser (Mittelwert Schweiz)
0,00 µg
0%
Trockenfleisch
3,00 µg
0.38%
Trockenpflaumen
0,00 µg
0%
Trockenvollei
800,00 µg
100.00%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
4,00 µg
0.50%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh
3,00 µg
0.38%
Tunfisch
450,00 µg
56.25%
Tunfisch, Konserve, in Öl
150,00 µg
18.75%
Twix
0,00 µg
0%
Tzatziki
61,00 µg
7.63%
Tzatziki
61,00 µg
7.63%
Vacherin Mont d'Or
503,00 µg
62.88%
Vanillecrème, gekocht
60,00 µg
7.50%
Vanillemilch, 3,5 % Fett
40,00 µg
5.00%
Vanillepudding
40,00 µg
5.00%
Vénusz Cardio Margarine
900,00 µg
112.50%
Vinaigrette (mit Rapsöl)
52,00 µg
6.50%
Vita D'or Raffinesse
810,00 µg
101.25%
Vital Reform-Margarine
1,00 µg
0.13%
Vitalis Diät Vitalkost
689,00 µg
86.13%
Vitamin A-Z Tabletten
4,00 µg
0.50%
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