Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß3.5g
Kohlenhydrate10.0g
Fett11.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
155kcal
/649kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
3.5g
7.0%
Kohlenhydrate
10.0g
3.7%
davon Zucker
2.6g
-
Stärke
7.3g
-
Fett
11.1g
15.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.2g
31.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
1.0g
4.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
8.7mg
10.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
4.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.7%
Niacin (Vitamin B3)
0.4mg
2.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
5.7%
Retinol (Vitamin A)
164.0µg
20.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.5µg
2.5%
Calcium
34.0mg
4.3%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
9.8mg
2.6%
Phosphor
61.0mg
8.7%
Kalium
170.0mg
8.5%
Natrium
140.0mg
5833.3%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
5.6µg
3.7%
Chlorid
240.0mg
30.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
74.6g
2.9%
Folat, gesamt
13.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
113.0µg
11300.0%
β-Carotin
267.0µg
-
Cholesterin
74.0mg
-
Alkohol
0.0g
-