Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß39.3g
Kohlenhydrate0.4g
Fett3.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
190kcal
/795kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
39.3g
78.6%
Kohlenhydrate
0.4g
0.1%
davon Zucker
0.4g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
3.5g
5.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.6g
8.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
4.1g
68.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.1mg
1.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
15.7%
Niacin (Vitamin B3)
10.2mg
63.7%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.2mg
20.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.6mg
41.5%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.6µg
53.3%
Retinol (Vitamin A)
3.0µg
0.4%
Eisen
4.0mg
28.6%
Magnesium
37.0mg
9.9%
Phosphor
330.0mg
47.1%
Kalium
640.0mg
32.0%
Natrium
1620.0mg
67500.0%
Zink
6.5mg
65.0%
Selen
14.0µg
25.5%
Chlorid
2610.0mg
326.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
52.2g
2.0%
Vitamin A (Retinoläquivalent)
3.0µg
300.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
84.0mg
-
Alkohol
0.0g
-