Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß8.9g
Kohlenhydrate45.7g
Fett10.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
316kcal
/1322kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
8.9g
17.8%
Kohlenhydrate
45.7g
16.9%
davon Zucker
2.7g
-
Stärke
42.6g
-
Fett
10.4g
14.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.0g
30.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.9g
-
Ballaststoffe
2.2g
8.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.4g
23.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.2mg
0.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
8.6%
Niacin (Vitamin B3)
0.7mg
4.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
4.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
3.3%
Retinol (Vitamin A)
105.0µg
13.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
46.0mg
5.8%
Eisen
0.5mg
3.6%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
88.0mg
12.6%
Kalium
180.0mg
9.0%
Natrium
540.0mg
22500.0%
Zink
0.6mg
6.0%
Kupfer
0.0mg
0.5%
Jod
4.9µg
3.3%
Chlorid
860.0mg
107.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
33.4g
1.3%
Folat, gesamt
22.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
98.0µg
9800.0%
β-Carotin
37.0µg
-
Cholesterin
42.0mg
-
Alkohol
0.0g
-