Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß14.8g
Kohlenhydrate62.4g
Fett5.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
368kcal
/1540kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
14.8g
29.6%
Kohlenhydrate
62.4g
23.1%
davon Zucker
1.8g
-
Stärke
59.9g
-
Fett
5.0g
7.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.5g
2.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.6g
-
Ballaststoffe
6.6g
26.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.5mg
0.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.4mg
37.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
22.9%
Niacin (Vitamin B3)
0.5mg
2.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.8mg
13.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
31.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
1.0µg
0.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
4.0mg
33.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
80.0mg
10.0%
Eisen
8.0mg
57.1%
Magnesium
280.0mg
74.7%
Phosphor
330.0mg
47.1%
Kalium
800.0mg
40.0%
Natrium
9.6mg
400.0%
Zink
2.5mg
25.0%
Jod
1.6µg
1.1%
Chlorid
110.0mg
13.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
12.6g
0.5%
Folat, gesamt
114.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
8.0µg
-
Alkohol
0.0g
-