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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
8,00 µg
1.00%
Orangensaft
8,00 µg
1.00%
Orangennektar
7,00 µg
0.88%
Orangenmarmelade
0,00 µg
0%
Orangen
0,00 µg
0%
Orange, roh
21,00 µg
2.63%
Omelette, Käse
287,00 µg
35.88%
Olivenöl
0,00 µg
0%
Olivenöl
13,00 µg
1.63%
Olive, schwarz
7,00 µg
0.88%
Olive, grün
47,00 µg
5.88%
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
124,00 µg
15.50%
Ofen-Frites, tiefgekühlt
1,00 µg
0.13%
Octopus, roh
5,00 µg
0.63%
Ochsenschwanzsuppe
11,00 µg
1.38%
Ochsenschwanz
0,00 µg
0%
Ochse, Herz, roh
0,00 µg
0%
Nutella
0,00 µg
0%
Nussschnecke aus Hefeteig
98,00 µg
12.25%
Nüsslisalat, roh
660,00 µg
82.50%
Nussgipfel aus Hefeteig
59,00 µg
7.38%
Nussgipfel aus Blätterteig
173,00 µg
21.63%
Nuss-Nougat-Creme
30,00 µg
3.75%
Nürnberger Würstchen
10,00 µg
1.25%
Nudelsalat
6,00 µg
0.75%
Nudelsalat
6,00 µg
0.75%
Nougat
0,00 µg
0%
Nordseegarnele, ausgelöst
2,00 µg
0.25%
Nektarinen
0,00 µg
0%
Nektarine, roh
44,00 µg
5.50%
Natron
0,00 µg
0%
Nasi Goreng, zubereitet
48,00 µg
6.00%
Nachos, mit Käse und Peperoni
217,00 µg
27.13%
MyLine Starter
439,00 µg
54.88%
Muttermilch (Frauenmilch)
69,00 µg
8.63%
Mütschli
0,00 µg
0%
Muskatnuss, gemahlen
0,00 µg
0%
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken
238,00 µg
29.75%
Mürbeteig (mit Butter), süss, ungebacken
237,00 µg
29.63%
Mürbeteig
102,00 µg
12.75%
Münsterkäse 45 % F.i.Tr.
340,00 µg
42.50%
Multivitamin Rio doro - Aldi Süd
126,00 µg
15.75%
Multan
808,00 µg
101.00%
Müller Frucht Buttermilch Multi-Vitamin
160,00 µg
20.00%
Mozzarella, Frisch
258,00 µg
32.25%
Mozzarella
220,00 µg
27.50%
Mozzarella
205,00 µg
25.63%
Mozarella
174,00 µg
21.75%
Mousse au chocolate
46,00 µg
5.75%
Moussaka
37,00 µg
4.63%
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