Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß13.6g
Kohlenhydrate32.8g
Fett14.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
321kcal
/1343kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
13.6g
27.2%
Kohlenhydrate
32.8g
12.1%
davon Zucker
2.1g
-
Stärke
30.6g
-
Fett
14.0g
20.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.8g
14.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
8.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.8g
-
Ballaststoffe
3.3g
13.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.7g
28.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.1mg
3.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
12.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.9%
Niacin (Vitamin B3)
1.0mg
6.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
9.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
9.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.4µg
14.0%
Retinol (Vitamin A)
124.0µg
15.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.3mg
10.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.6µg
3.0%
Calcium
120.0mg
15.0%
Eisen
1.4mg
10.0%
Magnesium
23.0mg
6.1%
Phosphor
140.0mg
20.0%
Kalium
180.0mg
9.0%
Natrium
700.0mg
29166.7%
Zink
1.5mg
15.0%
Jod
7.0µg
4.7%
Chlorid
440.0mg
55.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
36.4g
1.4%
Folat, gesamt
19.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
29.0µg
2900.0%
β-Carotin
425.0µg
-
Cholesterin
55.0mg
-
Alkohol
0.4g
-