Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß19.5g
Kohlenhydrate0.7g
Fett19.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
256kcal
/1071kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
19.5g
39.0%
Kohlenhydrate
0.7g
0.3%
davon Zucker
0.7g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
19.5g
27.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
11.4g
57.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
2.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
19.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.4mg
2.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.1mg
2.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.4µg
46.7%
Retinol (Vitamin A)
205.0µg
25.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
340.0mg
42.5%
Eisen
0.1mg
0.7%
Magnesium
10.0mg
2.7%
Phosphor
350.0mg
50.0%
Kalium
8.0mg
0.4%
Natrium
140.0mg
5833.3%
Zink
2.6mg
26.0%
Kupfer
0.0mg
0.5%
Jod
4.8µg
3.2%
Chlorid
810.0mg
101.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
58.8g
2.3%
Folat, gesamt
16.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
183.0µg
18300.0%
β-Carotin
130.0µg
-
Cholesterin
46.0mg
-
Alkohol
0.0g
-