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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Mirabelle, roh
33,00 mg
4.71%
Miso
160,00 mg
22.86%
Mispeln
28,00 mg
4.00%
Mispeln, roh
22,00 mg
3.14%
Mohn
854,00 mg
122.00%
Mohnsamen
855,00 mg
122.14%
Mohnsamen
840,00 mg
120.00%
Möhre, Karotte, roh
35,00 mg
5.00%
Möhren / Karotten
35,00 mg
5.00%
Mokkacreme
95,00 mg
13.57%
Molke, sauer
50,00 mg
7.14%
Molke, süß
40,00 mg
5.71%
Molke, süß
40,00 mg
5.71%
Molke, süss
40,00 mg
5.71%
Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
190,00 mg
27.14%
Morchel, roh
160,00 mg
22.86%
Mortadella
170,00 mg
24.29%
Mortadella
180,00 mg
25.71%
Mostbröckli
300,00 mg
42.86%
Moussaka
113,00 mg
16.14%
Mousse au chocolate
100,00 mg
14.29%
Mozarella
354,00 mg
50.57%
Mozzarella
450,00 mg
64.29%
Mozzarella
350,00 mg
50.00%
Mozzarella, Frisch
267,00 mg
38.14%
Multivitaminnektar mit Süßstoff
8,00 mg
1.14%
Münsterkäse 45 % F.i.Tr.
240,00 mg
34.29%
Mürbeteig
68,00 mg
9.71%
Mürbeteig (mit Butter), süss, ungebacken
94,00 mg
13.43%
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken
94,00 mg
13.43%
Muscheln, roh
240,00 mg
34.29%
Muskatnuss, gemahlen
210,00 mg
30.00%
Müsli, gemischt , mit Bananen, Trocken
367,00 mg
52.43%
Müsli, gemischt mit Apfelmus und Bananen
23,00 mg
3.29%
Müsli, Haferflocken, Honig , Trocken
733,00 mg
104.71%
Müsli, Haferflocken, mit Apfelmus und Bananen
41,00 mg
5.86%
Müsli, Haferflocken, mit Bananen
444,00 mg
63.43%
Müsli, Haferflocken, Trocken
610,00 mg
87.14%
Müsliriegel
205,00 mg
29.29%
Mütschli
60,00 mg
8.57%
Muttermilch (Frauenmilch)
15,00 mg
2.14%
Mykoprotein Quorn (Marlow Foods)
260,00 mg
37.14%
MyLine Starter
826,00 mg
118.00%
Nachos, mit Käse , Bohnen, Hackfleisch und Paprika
153,00 mg
21.86%
Nachos, mit Käse und Peperoni
193,00 mg
27.57%
Nasi Goreng, zubereitet
110,00 mg
15.71%
Natron
0,00 mg
0%
Natto
174,00 mg
24.86%
Nektarine, roh
18,00 mg
2.57%
Nektarinen
22,00 mg
3.14%
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