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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Nocciolata
250,00
mg
35.71%
Nopales, roh
16,00
mg
2.29%
Nordseegarnele, ausgelöst
225,00
mg
32.14%
Nordwaldtaler Haferflocken zart
415,00
mg
59.29%
Nougat
72,00
mg
10.29%
Nougat
140,00
mg
20.00%
Nudeln aus Alginat
290,00
mg
41.43%
Nudelsalat
70,00
mg
10.00%
Nudelsalat
70,00
mg
10.00%
Nürnberger Würstchen
240,00
mg
34.29%
Nuss-Nougat-Creme
200,00
mg
28.57%
Nussgipfel aus Blätterteig
110,00
mg
15.71%
Nussgipfel aus Hefeteig
120,00
mg
17.14%
Nüsslisalat, roh
53,00
mg
7.57%
Nussschnecke aus Hefeteig
170,00
mg
24.29%
Nutella
0,00
mg
0%
Obstcocktail, Konserve
9,00
mg
1.29%
Ochse, Herz, roh
210,00
mg
30.00%
Ochsenschwanz
160,00
mg
22.86%
Ochsenschwanzsuppe
49,00
mg
7.00%
Octopus, roh
170,00
mg
24.29%
Ofen-Frites, tiefgekühlt
34,00
mg
4.86%
Okra Okraschoten (Gemüse-Eibisch) roh
75,00
mg
10.71%
Okra, roh
61,00
mg
8.71%
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
140,00
mg
20.00%
Olive, grün
14,00
mg
2.00%
Olive, grün, mariniert
17,00
mg
2.43%
Olive, schwarz
24,00
mg
3.43%
Oliven, schwarz, mariniert
20,00
mg
2.86%
Olivenöl
1,80
mg
0.26%
Olivenöl
0,00
mg
0%
Omelette, Käse
288,00
mg
41.14%
Optifast 800, Vanille
650,00
mg
92.86%
Orange (Apfelsine)
23,00
mg
3.29%
Orange, Nektar
16,00
mg
2.29%
Orange, Nektar mit Süßstoff
15,00
mg
2.14%
Orange, roh
16,00
mg
2.29%
Orange, Saft
16,00
mg
2.29%
Orangeat
7,00
mg
1.00%
Orangen
21,00
mg
3.00%
Orangen
12,00
mg
1.71%
Orangenmarmalade
13,00
mg
1.86%
Orangenmarmelade
6,00
mg
0.86%
Orangennektar
10,00
mg
1.43%
Orangensaft
16,00
mg
2.29%
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
16,00
mg
2.29%
Ortanique
0,00
mg
0%
Ovo Drink (Wander)
123,00
mg
17.57%
Ovomaltine (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
94,00
mg
13.43%
Ovomaltine (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
91,00
mg
13.00%
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