Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß3.0g
Kohlenhydrate0.6g
Fett0.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
35kcal
/146kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
3.0g
6.0%
Kohlenhydrate
0.6g
0.2%
davon Zucker
0.1g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
0.4g
0.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.1g
0.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Ballaststoffe
8.5g
34.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
4.5mg
5.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
4.9mg
30.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
2.5mg
41.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
3.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.8%
Calciferol (Vitamin D)
3.8µg
19.0%
Calcium
13.0mg
1.6%
Eisen
1.2mg
8.6%
Magnesium
16.0mg
4.3%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
370.0mg
18.5%
Natrium
2.1mg
87.5%
Zink
0.5mg
5.0%
Jod
12.0µg
8.0%
Chlorid
9.3mg
1.2%
Weitere Nährwerte
Wasser
88.3g
3.4%
Folat, gesamt
18.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-