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Eisen


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Seite 26 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kokosnuss
0,50 mg
3.57%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Schweiz)
0,50 mg
3.57%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)
0,50 mg
3.57%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)
0,50 mg
3.57%
Auberginen-Piccata, zubereitet
0,50 mg
3.57%
Teigwarensalat mit französischer Sauce
0,50 mg
3.57%
Teigwarensalat mit italienischer Sauce
0,50 mg
3.57%
Kebab im Fladenbrot
0,50 mg
3.57%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,50 mg
3.57%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,50 mg
3.57%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken
0,50 mg
3.57%
Pizza Margherita, gebacken
0,50 mg
3.57%
Pizza Hawaii, gebacken
0,50 mg
3.57%
Pizza Calzone, gebacken
0,50 mg
3.57%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,50 mg
3.57%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,50 mg
3.57%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,50 mg
3.57%
Semmeli
0,50 mg
3.57%
Sekt
0,50 mg
3.57%
Kalb, Runder Mocken, roh
0,50 mg
3.57%
Multivitaminsaft
0,50 mg
3.57%
Grittibänz
0,50 mg
3.57%
Reibkäse
0,50 mg
3.57%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,50 mg
3.57%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
0,50 mg
3.57%
Mykoprotein Quorn (Marlow Foods)
0,50 mg
3.57%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
0,50 mg
3.57%
Beeren (Durchschnitt), roh
0,50 mg
3.57%
Kochpökelware (Durchschnitt)
0,50 mg
3.57%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh
0,50 mg
3.57%
Geflügellyoner
0,50 mg
3.57%
Fleischkäse
0,50 mg
3.57%
Lyoner
0,50 mg
3.57%
Kalbsbratwurst
0,50 mg
3.57%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
0,50 mg
3.57%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,50 mg
3.57%
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,50 mg
3.57%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,50 mg
3.57%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,50 mg
3.57%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0,50 mg
3.57%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,50 mg
3.57%
Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,50 mg
3.57%
Dornhai
0,50 mg
3.57%
Butterfisch
0,50 mg
3.57%
Apfelwein, süß
0,50 mg
3.57%
Weißwein, Schaumwein
0,50 mg
3.57%
Weißwein, trocken
0,50 mg
3.57%
Champagner
0,50 mg
3.57%
Spaghetti gekocht
0,50 mg
3.57%
Makkaroni, gekocht
0,50 mg
3.57%
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