Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß19.7g
Kohlenhydrate0.0g
Fett6.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
135kcal
/565kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
19.7g
39.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
6.2g
8.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.9g
9.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
12.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
19.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.9mg
14.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
28.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.4µg
13.3%
Retinol (Vitamin A)
5.0µg
0.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.6mg
5.2%
Calciferol (Vitamin D)
1.5µg
7.5%
Calcium
5.6mg
0.7%
Eisen
0.5mg
3.6%
Magnesium
20.0mg
5.3%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
300.0mg
15.0%
Natrium
76.0mg
3166.7%
Zink
0.9mg
9.0%
Jod
5.0µg
3.3%
Chlorid
80.0mg
10.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
72.9g
2.8%
Folat, gesamt
10.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
86.0mg
-
Alkohol
0.0g
-