Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß3.0g
Kohlenhydrate18.9g
Fett7.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
154kcal
/644kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
3.0g
6.0%
Kohlenhydrate
18.9g
7.0%
davon Zucker
12.0g
-
Stärke
6.9g
-
Fett
7.1g
10.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.9g
19.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
1.4g
5.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.7mg
3.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
3.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.2mg
1.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
4.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
3.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
2.7%
Retinol (Vitamin A)
75.0µg
9.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.1%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
27.0mg
3.4%
Eisen
0.5mg
3.6%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
43.0mg
6.1%
Kalium
190.0mg
9.5%
Natrium
93.0mg
3875.0%
Zink
0.3mg
3.0%
Jod
3.2µg
2.1%
Chlorid
140.0mg
17.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.7g
2.7%
Folat, gesamt
10.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
67.0µg
6700.0%
β-Carotin
37.0µg
-
Cholesterin
39.0mg
-
Alkohol
0.0g
-