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Teigwarensalat mit italienischer Sauce

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 133 kcal
6.65%
Eiweiß 5,5 g
11.00%
Kohlenhydrate 13,3 g
4.93%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 6,1 g
8.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,9 g
4.50%
Ballaststoffe 1,3 g
5.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,70 g
11.67%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 557 kj
6.33%
Calcium 17,00 mg
2.13%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 84,00 mg
12.00%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 280,00 mg
11,666.67%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 11,30 mg
14.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,11 µg
3.67%
Retinol (Vitamin A) 45,00 µg
5.63%
β-Carotin 163,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,70 mg
14.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,30 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Cholesterin 48,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Salate
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)