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α-Tocopherol (Vitamin E)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kaviar	1,00	mg	8.33%
Kebab im Fladenbrot	1,59	mg	13.25%
Kedgeree	0,00	mg	0%
Kefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,57	mg	4.75%
Kefe, roh	0,50	mg	4.17%
Keimöl	37,00	mg	308.33%
Kekse mit Erdnussbutter	2,00	mg	16.67%
Kekse mit Rosinen	2,00	mg	16.67%
Kellogg Toppas, original	0,00	mg	0%
Kelloggs Choco Krispies	10,00	mg	83.33%
Kelloggs Smacks	0,00	mg	0%
Kelloggs Smacks	0,00	mg	0%
Kelloggs Special K	0,55	mg	4.58%
Kelloggs SPECIAL K	15,00	mg	125.00%
Ketchup	1,50	mg	12.50%
Ketchup	1,00	mg	8.33%
Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,68	mg	5.67%
Kichererbse, getrocknet	1,90	mg	15.83%
Kichererbsen, gegart	0,00	mg	0%
Kichererbsen, roh	0,00	mg	0%
Kinder Bueno	4,00	mg	33.33%
Kinder Riegel	2,00	mg	16.67%
Kinder Schoko-Bons	2,00	mg	16.67%
KInderschokolade	0,80	mg	6.67%
Kirsch	0,00	mg	0%
Kirsche Konserve	0,10	mg	0.83%
Kirsche sauer	0,10	mg	0.83%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,11	mg	0.92%
Kirsche, roh	0,10	mg	0.83%
Kirschen frisch	0,00	mg	0%
Kirschen, roh, mit Kern	0,11	mg	0.92%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,25	mg	2.08%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,24	mg	2.00%
Kirschkuchen	5,72	mg	47.67%
Kirschlikör	0,00	mg	0%
Kit Kat	1,00	mg	8.33%
Kiwi	0,00	mg	0%
Kiwi Konserve	0,30	mg	2.50%
Kiwi, mit der Haut gewogen	0,00	mg	0%
Kiwi, roh	0,50	mg	4.17%
Klebreis, gegart	0,04	mg	0.33%
Klebreis, gegart	0,00	mg	0%
Klettenwurzel, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Klößchen aus Maismehl, gebacken	1,00	mg	8.33%
Kluth Studentenfutter	8,00	mg	66.67%
Knäckebrot, Roggen	0,86	mg	7.17%
Knäckebrot, Vollkorn	1,21	mg	10.08%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen	2,53	mg	21.08%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam	1,26	mg	10.50%
Knackwurst	0,00	mg	0%

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