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Jackfish, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 108 kcal
5.40%
Eiweiß 21,7 g
43.40%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 2,4 g
3.43%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 71,9 g
2.77%
Energie (Kilojoule) 452 kj
5.14%
Calcium 34,00 mg
4.25%
Eisen 1,60 mg
11.43%
Phosphor 220,00 mg
31.43%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 0,05 mg
2.21%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,17 mg
15.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,19 mg
13.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,43 mg
31.85%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,00 µg
166.67%
Retinol (Vitamin A) 65,00 µg
8.13%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 54,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja