Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß23.1g
Kohlenhydrate0.0g
Fett2.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
111kcal
/464kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
23.1g
46.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
2.1g
3.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.2g
6.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
23.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.6mg
42.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
1.0mg
73.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
6.3µg
210.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.4µg
2.0%
Calcium
3.2mg
0.4%
Eisen
3.0mg
21.4%
Magnesium
23.0mg
6.1%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
320.0mg
16.0%
Natrium
53.0mg
2208.3%
Zink
2.9mg
29.0%
Jod
7.8µg
5.2%
Chlorid
40.0mg
5.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
71.5g
2.8%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
59.0mg
-
Alkohol
0.0g
-