Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.7g
Kohlenhydrate12.9g
Fett6.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
156kcal
/653kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.7g
19.4%
Kohlenhydrate
12.9g
4.8%
davon Zucker
2.7g
-
Stärke
10.2g
-
Fett
6.9g
9.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.2g
16.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
1.6g
6.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.9g
15.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.0mg
3.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
2.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
6.4%
Niacin (Vitamin B3)
1.0mg
6.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
3.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
9.3%
Retinol (Vitamin A)
173.0µg
21.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.9mg
7.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
89.0mg
11.1%
Eisen
1.0mg
7.1%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
110.0mg
15.7%
Kalium
200.0mg
10.0%
Natrium
370.0mg
15416.7%
Zink
1.6mg
16.0%
Jod
4.8µg
3.2%
Chlorid
640.0mg
80.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
68.9g
2.7%
Folat, gesamt
8.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
40.0µg
4000.0%
β-Carotin
475.0µg
-
Cholesterin
25.0mg
-
Alkohol
0.0g
-