Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß21.4g
Kohlenhydrate0.0g
Fett6.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
145kcal
/607kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
21.4g
42.8%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
6.6g
9.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.4g
12.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.4mg
40.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
12.9%
Niacin (Vitamin B3)
5.5mg
34.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.8mg
13.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
34.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.3µg
43.7%
Retinol (Vitamin A)
6.0µg
0.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.7µg
3.5%
Calcium
6.3mg
0.8%
Eisen
1.2mg
8.6%
Magnesium
21.0mg
5.6%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
330.0mg
16.5%
Natrium
58.0mg
2416.7%
Zink
2.7mg
27.0%
Jod
2.1µg
1.4%
Chlorid
68.0mg
8.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
72.0g
2.8%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
2.0µg
-
Cholesterin
63.0mg
-
Alkohol
0.0g
-