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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 12 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Mascarpone	0,41	mg	6.83%
Marzipan	0,19	mg	3.17%
Marmorkuchen	0,53	mg	8.83%
Margarine	0,08	mg	1.33%
Mangold, roh	0,18	mg	3.00%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,20	mg	3.33%
Mango, roh	0,16	mg	2.67%
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen	0,23	mg	3.83%
Mandel, geröstet, gesalzen	0,23	mg	3.83%
Mandel	0,46	mg	7.67%
Mandarine, roh	0,19	mg	3.17%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt	0,70	mg	11.67%
Maiskeimöl	0,00	mg	0%
Maisgriess, trocken	0,26	mg	4.33%
Maisgriess, gekocht	0,06	mg	1.00%
Mais-Chips (Apérogebäck)	0,30	mg	5.00%
Mais, roh	0,89	mg	14.83%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,86	mg	14.33%
Mailänderli	0,43	mg	7.17%
Magermilchpulver	3,50	mg	58.33%
Magermilch, UHT	0,28	mg	4.67%
Madeleine	0,43	mg	7.17%
M-Budget Energy Drink sugarfree (Migros)	2,00	mg	33.33%
M-Budget Energy Drink (Migros)	2,00	mg	33.33%
Lyoner	0,50	mg	8.33%
Luganighe	0,47	mg	7.83%
Löffelbiscuit	0,90	mg	15.00%
Linzertorte	0,30	mg	5.00%
Linse, geschält, getrocknet	0,74	mg	12.33%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,17	mg	2.83%
Linse, ganz, getrocknet	1,39	mg	23.17%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,28	mg	4.67%
Limonade, mit Aroma, gezuckert	0,00	mg	0%
Limburger (Münster)	0,42	mg	7.00%
Lemon Curd	0,94	mg	15.67%
Leinsamen	0,99	mg	16.50%
Leinöl, kaltgepresst	0,00	mg	0%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug	0,28	mg	4.67%
Lebkuchen	0,31	mg	5.17%
Leberwurst	1,21	mg	20.17%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh	7,33	mg	122.17%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	7,60	mg	126.67%
Laugengipfeli	0,35	mg	5.83%
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)	0,00	mg	0%
Laugenbrötli	0,40	mg	6.67%
Lauch, roh	0,14	mg	2.33%
Lauch, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,14	mg	2.33%
Lattich, roh	0,20	mg	3.33%
Latte macchiato, ungezuckert	0,25	mg	4.17%
Landjäger	0,70	mg	11.67%

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