Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.3g
Kohlenhydrate48.9g
Fett4.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
282kcal
/1180kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.3g
18.6%
Kohlenhydrate
48.9g
18.1%
davon Zucker
2.2g
-
Stärke
46.2g
-
Fett
4.9g
7.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.9g
4.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.8g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.9g
-
Ballaststoffe
2.3g
9.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.5g
25.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.1mg
0.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
12.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
8.6%
Niacin (Vitamin B3)
0.7mg
4.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
4.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
3.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.1mg
8.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
57.0mg
7.1%
Eisen
0.5mg
3.6%
Magnesium
15.0mg
4.0%
Phosphor
89.0mg
12.7%
Kalium
190.0mg
9.5%
Natrium
610.0mg
25416.7%
Zink
0.6mg
6.0%
Kupfer
0.0mg
0.3%
Jod
39.0µg
26.0%
Chlorid
970.0mg
121.2%
Weitere Nährwerte
Wasser
35.3g
1.4%
Folat, gesamt
20.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
1.0µg
-
Cholesterin
1.0mg
-
Alkohol
0.0g
-