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Eisen

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Seite 6 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Vollkornspaghetti, trocken
3,00 mg
21.43%
Vollkornspaghetti, gekocht
1,00 mg
7.14%
Vollkornreiswaffel
1,50 mg
10.71%
Vollkornbrötchen
2,00 mg
14.29%
Vollkornbrötchen
2,00 mg
14.29%
Vollkornbrötchen
2,40 mg
17.14%
Vollkornbrot
2,00 mg
14.29%
Vollkornbrot
2,70 mg
19.29%
Vollkornbrot
2,00 mg
14.29%
Vollkornbrot
2,00 mg
14.29%
Vollkorn Fusilli
3,00 mg
21.43%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)
1,80 mg
12.86%
Vitello tonnato ohne Garnitur
1,50 mg
10.71%
Vitello tonnato mit Garnitur
1,30 mg
9.29%
VitaMalz
0,00 mg
0%
Vitalis Schoko Müsli klassisch
3,10 mg
22.14%
Vitalis Schoko Knusper, Dr. Oetker
2,00 mg
14.29%
Vitalis Knusper Schoko-Banane Müsli
2,60 mg
18.57%
Vitalis Knusper Plus Double Chocolate Müsli
2,50 mg
17.86%
Vitalis Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker
3,00 mg
21.43%
Vitalis Früchte-Vollkorn-Müsli ohne Rosinen
3,40 mg
24.29%
Vitalis Diät Vitalkost
16,00 mg
114.29%
Vitalis 7-Korn-Müsli Früchte & Nüsse, Dr. Oetker
3,00 mg
21.43%
Vinaigrette (mit Rapsöl)
0,80 mg
5.71%
Vegetarisches Filet
2,00 mg
14.29%
Vegetarischer Eintopf
1,00 mg
7.14%
Vegetarischer Bratling
2,00 mg
14.29%
Vegetarische Würstchen
3,00 mg
21.43%
Vanillinzucker
0,20 mg
1.43%
Vanillepudding
0,40 mg
2.86%
Vanillemilch, 3,5 % Fett
0,10 mg
0.71%
Vanillekuchen
1,00 mg
7.14%
Vanillekekse
2,00 mg
14.29%
Vanillecrème, gekocht
0,02 mg
0.14%
Vanillecrème, gekocht
0,30 mg
2.14%
Valess Tomate & Mozzarella Schnitzel
2,10 mg
15.00%
Valess Provencal
2,10 mg
15.00%
Vacherin Mont d'Or
0,10 mg
0.71%
Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
1,00 mg
7.14%
Tzatziki
0,22 mg
1.57%
Tzatziki
0,22 mg
1.57%
Twix
1,10 mg
7.86%
Tunfisch, Konserve, in Öl
1,20 mg
8.57%
Tunfisch
1,00 mg
7.14%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh
0,70 mg
5.00%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,90 mg
6.43%
Trüffel frisch
3,00 mg
21.43%
Trockenvollei
8,80 mg
62.86%
Trockenpflaumen
2,90 mg
20.71%
Trockenfleisch
4,00 mg
28.57%
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