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Eisen

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Seite 10 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Suppe, Bohnen mit Wiener Würstchen
1,00 mg
7.14%
Suppe, Bohnen mit Schweinefleisch
1,00 mg
7.14%
Sülze und Aspik
2,00 mg
14.29%
Sultaninen
2,20 mg
15.71%
Stutenmilch
0,10 mg
0.71%
Studentenfutter, ungesalzen
3,00 mg
21.43%
Studentenfutter
3,00 mg
21.43%
Stückchen, Teilchen
1,00 mg
7.14%
Strudelteig, ungebacken
1,00 mg
7.14%
Stremellachs
1,00 mg
7.14%
Straußenfleisch
2,30 mg
16.43%
Straußenfilet, roh
4,00 mg
28.57%
Stör, roh
0,00 mg
0%
Stilton blue
0,30 mg
2.14%
Stielmus, roh
1,00 mg
7.14%
Sternfrucht
0,60 mg
4.29%
Steinpilze
1,00 mg
7.14%
Steinpilz, roh
1,00 mg
7.14%
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,00 mg
7.14%
Steinbutt, roh
0,00 mg
0%
Steinbeißer (Katfisch)
1,00 mg
7.14%
Stangensellerie, roh
0,00 mg
0%
Stangensellerie, roh
0,50 mg
3.57%
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,40 mg
2.86%
Standardmargarine
0,10 mg
0.71%
Stachelbeere, roh
0,60 mg
4.29%
St. Paulin
0,40 mg
2.86%
St. Galler Schüblig
0,90 mg
6.43%
St. Galler Bürli (halbweiss)
1,70 mg
12.14%
Sprotte, geräuchert
0,50 mg
3.57%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
1,00 mg
7.14%
Spirituosen 40 vol% (z.B. Vodka, Gin)
0,00 mg
0%
Spirituosen (Korn, Wodka)
0,00 mg
0%
Spinatsouffle
1,00 mg
7.14%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
2,00 mg
14.29%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
2,00 mg
14.29%
Spinat, tiefgefroren, gegart
1,00 mg
7.14%
Spinat, roh
2,70 mg
19.29%
Spinat, roh
2,10 mg
15.00%
Spinat, roh
2,00 mg
14.29%
Spinat, gegart, gesalzen
3,00 mg
21.43%
Spinat, gegart
3,00 mg
21.43%
Spinat, gefroren
1,00 mg
7.14%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
2,80 mg
20.00%
Spiegelei
1,70 mg
12.14%
Spiegelei
1,00 mg
7.14%
Spiegelei
1,00 mg
7.14%
Spiegelei
1,00 mg
7.14%
Speck, Bauchfleisch
0,00 mg
0%
Speck, Bauchfleisch
0,00 mg
0%
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