Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß6.6g
Kohlenhydrate0.6g
Fett0.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
48kcal
/201kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
6.6g
13.2%
Kohlenhydrate
0.6g
0.2%
davon Zucker
0.1g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
0.5g
0.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.1g
0.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Ballaststoffe
7.3g
29.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.2mg
2.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
2.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.4mg
26.4%
Niacin (Vitamin B3)
4.8mg
29.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
2.7mg
45.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
2.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
1.0µg
0.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.6%
Calciferol (Vitamin D)
3.8µg
19.0%
Calcium
5.0mg
0.6%
Eisen
1.0mg
7.1%
Magnesium
12.0mg
3.2%
Phosphor
98.0mg
14.0%
Kalium
320.0mg
16.0%
Natrium
6.4mg
266.7%
Zink
1.6mg
16.0%
Jod
4.2µg
2.8%
Chlorid
35.0mg
4.4%
Weitere Nährwerte
Wasser
86.9g
3.3%
Folat, gesamt
18.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
7.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-