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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)
220,00 mg
31.43%
Wildpferd, roh
221,00 mg
31.57%
Weißfisch, Merlan, roh
222,00 mg
31.71%
Schafskäse, 45% Fett i.Tr.
223,00 mg
31.86%
Kaninchenfleisch
225,00 mg
32.14%
Nordseegarnele, ausgelöst
225,00 mg
32.14%
Flusskrebs
225,00 mg
32.14%
Wachtelei
225,00 mg
32.14%
Wiener Schnitzel
225,00 mg
32.14%
Roggenmehl, mittel
225,00 mg
32.14%
Kaninchen, wild, roh
226,00 mg
32.29%
Mehrkornbrot
228,00 mg
32.57%
Pistazienkern mit Schale
230,00 mg
32.86%
Schweineschnitzel, paniert
230,00 mg
32.86%
Gans, Keule
230,00 mg
32.86%
Rind, Zunge
230,00 mg
32.86%
Sprotte, geräuchert
230,00 mg
32.86%
Schillerlocke
230,00 mg
32.86%
Sardelle
230,00 mg
32.86%
Weiße Schokolade
230,00 mg
32.86%
Roggenschrotbrot
230,00 mg
32.86%
Schwein, Filet, roh
230,00 mg
32.86%
Weichkäse, Doppelrahm
230,00 mg
32.86%
Tomme
230,00 mg
32.86%
Hecht, roh
230,00 mg
32.86%
Felche, roh
230,00 mg
32.86%
Schweinspiccata, zubereitet
230,00 mg
32.86%
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
230,00 mg
32.86%
Fisch (Durchschnitt), roh
230,00 mg
32.86%
Eier, in Pflanzenöl gebraten
230,00 mg
32.86%
Makrele, gegrillt
230,00 mg
32.86%
Thunfisch, roh
230,00 mg
32.86%
Hering, roh
230,00 mg
32.86%
Weißwurst
230,00 mg
32.86%
Kartoffelpüreepulver
230,00 mg
32.86%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln
230,00 mg
32.86%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
230,00 mg
32.86%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
230,00 mg
32.86%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
230,00 mg
32.86%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
230,00 mg
32.86%
Forelle, ganz, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
230,00 mg
32.86%
Kondensmilch light
233,00 mg
33.29%
Tortilla Chips, klassisch
234,00 mg
33.43%
Schokoriegel, Mars
234,00 mg
33.43%
Gans, Muskelfleisch und Haut, roh
234,00 mg
33.43%
Hummer, ausgelöst
235,00 mg
33.57%
Jakobsmuschel, gegart
236,00 mg
33.71%
Hering, roh
236,00 mg
33.71%
Heilbutt, roh
236,00 mg
33.71%
Languste, roh
238,00 mg
34.00%
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