Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.4g
Kohlenhydrate0.3g
Fett23.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
293kcal
/1226kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.4g
40.8%
Kohlenhydrate
0.3g
0.1%
davon Zucker
0.3g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
23.3g
33.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
8.6g
43.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
10.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.6g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
4.1g
68.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.6mg
56.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
15.0%
Niacin (Vitamin B3)
4.0mg
25.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
8.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
27.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.6µg
55.0%
Retinol (Vitamin A)
4.0µg
0.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.5mg
4.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
3.5mg
0.4%
Eisen
1.0mg
7.1%
Magnesium
24.0mg
6.4%
Phosphor
220.0mg
31.4%
Kalium
320.0mg
16.0%
Natrium
1660.0mg
69166.7%
Zink
1.9mg
19.0%
Jod
1.6µg
1.1%
Chlorid
2740.0mg
342.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
56.0g
2.2%
Folat, gesamt
2.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
4.0µg
400.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
72.0mg
-
Alkohol
0.1g
-