Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß4.7g
Kohlenhydrate13.2g
Fett11.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
178kcal
/745kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
4.7g
9.4%
Kohlenhydrate
13.2g
4.9%
davon Zucker
5.1g
-
Stärke
8.1g
-
Fett
11.5g
16.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.2g
31.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
1.5g
6.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.9g
15.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.5mg
4.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
6.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.4mg
2.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
4.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
3.0%
Retinol (Vitamin A)
100.0µg
12.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
38.0mg
4.8%
Eisen
0.4mg
2.9%
Magnesium
11.0mg
2.9%
Phosphor
64.0mg
9.1%
Kalium
120.0mg
6.0%
Natrium
380.0mg
15833.3%
Zink
0.5mg
5.0%
Jod
4.2µg
2.8%
Chlorid
660.0mg
82.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.2g
2.7%
Folat, gesamt
4.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
93.0µg
9300.0%
β-Carotin
36.0µg
-
Cholesterin
48.0mg
-
Alkohol
0.0g
-