Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß2.9g
Kohlenhydrate16.8g
Fett6.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
136kcal
/569kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
2.9g
5.8%
Kohlenhydrate
16.8g
6.2%
davon Zucker
7.7g
-
Stärke
9.0g
-
Fett
6.0g
8.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.3g
16.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
1.9g
7.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.9mg
2.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
3.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
3.6%
Niacin (Vitamin B3)
0.3mg
2.2%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
4.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
3.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
2.7%
Retinol (Vitamin A)
80.0µg
10.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.6mg
4.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
24.0mg
3.0%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
11.0mg
2.9%
Phosphor
51.0mg
7.3%
Kalium
190.0mg
9.5%
Natrium
90.0mg
3750.0%
Zink
0.3mg
3.0%
Jod
2.6µg
1.7%
Chlorid
140.0mg
17.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
72.6g
2.8%
Folat, gesamt
4.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
58.0µg
5800.0%
β-Carotin
109.0µg
-
Cholesterin
37.0mg
-
Alkohol
0.0g
-