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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Weißwein, trocken
0,00 mg
0%
Weißwein, süß
0,00 mg
0%
Weißwein, Schaumwein
0,00 mg
0%
Weißwein, mittel
0,00 mg
0%
Weisswurst
1,00 mg
1.25%
Weisskohl, roh
48,00 mg
60.00%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
26,80 mg
33.50%
Weisskohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
26,40 mg
33.00%
Weißrübe, gekocht
11,00 mg
13.75%
Weißkohl, roh
56,00 mg
70.00%
Weißkohl, gegart
37,00 mg
46.25%
Weißkohl
46,00 mg
57.50%
weißer Mais, roh
6,00 mg
7.50%
weißer Mais, gegart
6,00 mg
7.50%
Weintraubensaft
2,00 mg
2.50%
Weintrauben, weiß
4,00 mg
5.00%
Weintrauben, rot
4,00 mg
5.00%
Weintrauben, roh
4,00 mg
5.00%
Weintrauben weiß frisch
4,00 mg
5.00%
Weintrauben weiß frisch
4,00 mg
5.00%
Weintrauben schwarz
4,00 mg
5.00%
Weincreme
2,00 mg
2.50%
Wein-Sauerkraut
21,00 mg
26.25%
Wein weiss, gespritzt, süss
0,00 mg
0%
Wein weiss, gespritzt, sauer
0,00 mg
0%
Wein weiss, 12.5 vol%
0,00 mg
0%
Wein weiss, 11 vol%
0,00 mg
0%
Wein rot, 9 vol%
0,00 mg
0%
Wein rot, 12 vol%
0,00 mg
0%
Weight Gainer
35,00 mg
43.75%
Weichtiere, Auster, roh
8,00 mg
10.00%
Weichkäse, vollfett
0,00 mg
0%
Weichkäse, Rahm
0,00 mg
0%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
0,00 mg
0%
Weetabix
0,00 mg
0%
Wedges (Kartoffelecken)
11,20 mg
14.00%
Wassermelone, roh
11,00 mg
13.75%
Wassermelone, roh
8,00 mg
10.00%
Wassermelone nach GU 2004/05
6,00 mg
7.50%
Wassermelone
26,00 mg
32.50%
Wassereis
12,00 mg
15.00%
Wasabiwurzel, roh
41,00 mg
51.25%
Walnussöl
0,00 mg
0%
Walnusskerne
2,60 mg
3.25%
Walnüsse mit Schalen gewogen
0,00 mg
0%
Walnüsse
0,00 mg
0%
Walnüsse
1,00 mg
1.25%
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