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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Seite 2 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Zitrussaftgetränk
20,00 mg
25.00%
Zitrusfruchtsaft
27,00 mg
33.75%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
44,60 mg
55.75%
Zitronesaft, frisch gepresst
38,00 mg
47.50%
Zitronenschale, roh
129,00 mg
161.25%
Zitronenschale
130,00 mg
162.50%
Zitronensaft, frisch
36,00 mg
45.00%
Zitronensaft
25,00 mg
31.25%
Zitronensaft
24,00 mg
30.00%
Zitronenmelisse
45,00 mg
56.25%
Zitronenkuchen
3,00 mg
3.75%
Zitronengras
2,00 mg
2.50%
Zitroneneis
10,00 mg
12.50%
Zitronencreme
5,00 mg
6.25%
Zitronenbaiser
5,00 mg
6.25%
Zitronen, roh, mit Schale
77,00 mg
96.25%
Zitronen, geschält
53,00 mg
66.25%
Zitronen Teegetränk
20,00 mg
25.00%
Zitrone, roh
52,00 mg
65.00%
Zitrone, ohne Schale, roh
53,00 mg
66.25%
Zitrone frisch
55,00 mg
68.75%
Zitrone
51,00 mg
63.75%
Zitronat
4,00 mg
5.00%
Zimtstern
0,30 mg
0.38%
Zimt, gemahlen
3,00 mg
3.75%
Zimt gemahlen
0,00 mg
0%
Zimt , gemahlen
0,00 mg
0%
Zigeunersauce
12,00 mg
15.00%
Zietronencreme
5,00 mg
6.25%
Ziegenmilch
2,00 mg
2.50%
Ziegenmilch
2,00 mg
2.50%
Ziege (Durchschnitt), roh
0,00 mg
0%
Zaziki
3,00 mg
3.75%
Zander
1,00 mg
1.25%
Zampone
0,00 mg
0%
Yam, roh
17,00 mg
21.25%
Xenofit Gel
166,00 mg
207.50%
X-Treme Muscle 85 Vanille
173,00 mg
216.25%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), roh
9,20 mg
11.50%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
5,00 mg
6.25%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
7,40 mg
9.25%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
7,90 mg
9.88%
Wurstsalat, zubereitet
21,70 mg
27.13%
Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen
23,00 mg
28.75%
Würstchen im Schlafrock
10,00 mg
12.50%
Wurstbrötchen
2,00 mg
2.50%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet
18,70 mg
23.38%
Wurst-Käse-Salat
3,00 mg
3.75%
Wurst, Rind, roh
27,00 mg
33.75%
Wurst, fettarm (Kochschinken, Corned Beef, Geflügelwurst)
12,00 mg
15.00%
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