Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß11.2g
Kohlenhydrate75.5g
Fett2.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
352kcal
/1473kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
11.2g
22.4%
Kohlenhydrate
75.5g
28.0%
davon Zucker
4.9g
-
Glucose (Traubenzucker)
0.7g
-
Fructose (Fruchtzucker)
0.7g
-
Lactose (Milchzucker)
0.0g
-
Maltose (Malzzucker)
0.8g
-
Stärke
70.6g
-
Fett
2.7g
3.9%
Ballaststoffe
9.7g
38.8%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
1.2mg
109.1%
Riboflavin (Vitamin B2)
1.4mg
100.0%
Niacin (Vitamin B3)
15.3mg
95.6%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
16.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.3mg
10.9%
Phyllochinon (Vitamin K)
1.7µg
2.3%
Calcium
35.0mg
4.4%
Eisen
11.9mg
85.0%
Phosphor
290.0mg
41.4%
Kalium
370.0mg
18.5%
Natrium
0.3mg
11.3%
Kupfer
0.5mg
54.0%
Selen
2.0µg
3.6%
Weitere Nährwerte
Wasser
5.6g
0.2%
Folat, gesamt
170.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-