Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß13.8g
Kohlenhydrate0.7g
Fett22.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
262kcal
/1096kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
13.8g
27.6%
Kohlenhydrate
0.7g
0.3%
davon Zucker
0.6g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
22.6g
32.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
9.4g
47.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
9.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.3g
-
Ballaststoffe
0.2g
0.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.4g
23.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
18.7mg
23.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
13.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.0%
Niacin (Vitamin B3)
1.4mg
8.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
4.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.8µg
25.3%
Retinol (Vitamin A)
99.0µg
12.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.6mg
13.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.4µg
2.0%
Calcium
290.0mg
36.3%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
260.0mg
37.1%
Kalium
130.0mg
6.5%
Natrium
560.0mg
23333.3%
Zink
2.0mg
20.0%
Jod
6.2µg
4.1%
Chlorid
620.0mg
77.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
62.5g
2.4%
Folat, gesamt
7.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
77.0µg
7700.0%
β-Carotin
128.0µg
-
Cholesterin
45.0mg
-
Alkohol
0.0g
-