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Eisen

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Seite 61 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schweinefleisch, Kotelett
1,80 mg
12.86%
Schweinefleisch, Leber
15,80 mg
112.86%
Schweinefleisch, mager
1,50 mg
10.71%
Schweinefleisch, mittelfett
1,40 mg
10.00%
Schweinefleisch, Niere
10,00 mg
71.43%
Schweinefleisch, Schnitzel
1,70 mg
12.14%
Schweinehaxe, gegrillt
1,10 mg
7.86%
Schweineherz, roh
4,00 mg
28.57%
Schweinekotelett, paniert
2,10 mg
15.00%
Schweineohren, roh
2,00 mg
14.29%
Schweineschinken, geräuchert
2,00 mg
14.29%
Schweineschmalz
0,00 mg
0%
Schweineschnitzel, natur
1,60 mg
11.43%
Schweineschnitzel, paniert
1,40 mg
10.00%
Schweinespeck, durchwachsen
2,00 mg
14.29%
Schweinespeck, geräuchert
0,80 mg
5.71%
Schweinsbratwurst
1,00 mg
7.14%
Schweinspiccata, zubereitet
1,90 mg
13.57%
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
0,50 mg
3.57%
Schweinswurst
1,00 mg
7.14%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
1,40 mg
10.00%
Schwertfisch
0,90 mg
6.43%
Schwertfisch, roh
0,50 mg
3.57%
Seebarsch, gegart
1,00 mg
7.14%
SEEBERGER Beeren-Nuss-Mix
2,00 mg
14.29%
Seeberger Mandeln
3,00 mg
21.43%
Seegurke
0,00 mg
0%
Seehecht
1,00 mg
7.14%
Seehecht
0,00 mg
0%
Seehecht, roh
0,70 mg
5.00%
Seelachs
1,00 mg
7.14%
Seelachs, Alaska
1,00 mg
7.14%
Seelachs, in Öl
0,60 mg
4.29%
Seelachs, roh
0,20 mg
1.43%
Seelachsfilet, paniert
1,00 mg
7.14%
Seeteufel (Anglerfisch)
0,30 mg
2.14%
Seeteufel, gegrillt
0,50 mg
3.57%
Seeteufel, roh
0,30 mg
2.14%
Seeteufel, roh
0,00 mg
0%
Seezunge
0,80 mg
5.71%
Seezunge, roh
0,60 mg
4.29%
Seezunge, roh
0,80 mg
5.71%
Sekt
0,50 mg
3.57%
Sekt, süß (10 Vol.-%)
0,00 mg
0%
Sellerie
0,40 mg
2.86%
Sellerie-Piccata, zubereitet
0,80 mg
5.71%
Selleriesamen
44,00 mg
314.29%
Selleriescheiben, paniert, zubereitet
0,90 mg
6.43%
Semmeli
0,50 mg
3.57%
Senf, gelb
1,00 mg
7.14%
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