Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß12.4g
Kohlenhydrate3.1g
Fett5.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
113kcal
/473kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
12.4g
24.8%
Kohlenhydrate
3.1g
1.1%
davon Zucker
1.6g
-
Stärke
1.5g
-
Fett
5.5g
7.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.4g
7.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
0.6g
2.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.8g
13.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.9mg
1.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
17.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
4.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
8.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
8.0%
Retinol (Vitamin A)
169.0µg
21.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.0mg
8.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
10.0mg
1.3%
Eisen
0.5mg
3.6%
Magnesium
9.2mg
2.5%
Phosphor
77.0mg
11.0%
Kalium
130.0mg
6.5%
Natrium
300.0mg
12500.0%
Zink
1.2mg
12.0%
Jod
1.0µg
0.7%
Chlorid
470.0mg
58.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
78.4g
3.0%
Folat, gesamt
3.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
2.0µg
200.0%
β-Carotin
724.0µg
-
Cholesterin
36.0mg
-
Alkohol
0.0g
-